Minum Secukupnya Kopi Untuk Cegah Kanker Kulit

JAKARTA (MR) - Siapa yang senang minum kopi? Banyak orang pasti biasa minum kopi di pagi hari untuk menghilangkan rasa kantuk. Ternyata kebiasaan minum kopi bisa menguntungkan untuk kesehatan kulit kita.

 

Baru-baru ini, ada penelitian yang dipublikasikan oleh JNCI: Journal of the National Cancer bahwa kopi memiliki manfaat untuk mencegah kanker kulit. Dilansir dari Washington Post, disebutkan bahwa orang yang minum sedikitnya empat gelas kopi sehari memiliki risiko 20% lebih rendah terserang kanker kulit melanoma.

 

Kanker melanoma sendiri merupakan sejenis kanker yang berkembang pada melanosit, sel pigmen kulit yang berfungsi sebagai penghasil melanin. Hal ini diketahui bahwa risiko  pencegahan kanker kulit hanya dapat terjadi oleh peminum kopi dibandingkan bukan peminum kopi.

 

Bukan berarti harus berlebihan minum kopi

 

Tentu saja bukan berarti kita hanya harus minum kopi setiap harinya untuk terhindar dari kanker kulit, ya. Kafein yang terkandung di dalam kopi diyakini bisa bermanfaat membantu menekan sel-sel tubuh yang berpotensi menjadi kanker saat terkena matahari.

 

Selain itu, zat yang terkandung di dalam kopi juga diklaim bisa menangkis stres oksidatif pada kulit. Stres yang dimaksud adalah kondisi di mana kulit tubuh mengalami stres akibat terlalu banyak terpapar sinar UV, seperti kulit memerah, muncul bintik-bintik hitam, terbakar, kerusakan DNA, hingga penuaan dini.

 

Kandungan kafein inilah yang diyakini sebagai faktor pelindungnya meski tidak menutup kemungkinan ada kandungan lain dalam kopi yang bisa bantu mengurangi risiko terkena kanker kulit.

 

Untuk mencegah kanker, ada banyak cara yang bisa kita ikuti. Pastinya penting menjaga pola makan, olahraga teratur, dan menjaga kesehatan tubuh dan pikiran agar tidak gampang stres. Keseimbangan ini tetap perlu kita perhatikan dengan baik.

 

 

 

 

Sumber : Liputan6.com