DUMAI (MR) - Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. 

Agar dapat mewujudkannya, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat. 

Contohnya seperti menjaga asupan makanan sehat dengan diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi. 

Beberapa hal tersebut tentunya dapat meningkatkan kualitas hidup sekaligus membawa pengaruh positif bagi lingkungan. 

Hal ini diungkapkan oleh Aaksaf, salah satu tokoh Pemuda yang sering mengkampanyekan hidup sehat, kepada awak media, (5/6).

Pria yang aktif di dalam dunia olahraga futsal dan sepakbola ini juga menambahkan, Kesehatan adalah hal penting yang mendukung semua kegiatan dan aktivitas yang dilakukan. 

"Menerapkan pola hidup sehat tentu bisa membuat seseorang terhindar dari berbagai masalah dan gangguan kesehatan, seperti serangan bakteri penyakit dan virus. Itu sebabnya, penting untuk menjaga pola hidup sehat," Kata Pria yang juga merupakan salah satu pengurus kecamatan KNPI Dumai Kota.

Oleh sebab itu, Aaksaf mengajak masyarakat Kota Dumai khususnya pemuda untuk peduli akan pola hidup sehat.

Selain itu, menurutnya, Selain aspek makanan yang sehat dan bergizi, menjaga kondisi tubuh tetap bugar juga penting. 

Caranya tentu dengan berolahraga secara teratur, untuk dapat menerapkan pola hidup sehat memang bukanlah hal mudah.

"Saya mengajak kepada seluruh masyarakat Kota Dumai khususnya Pemuda untuk menjaga pola hidupnya dan mari kita berolahraga," Katanya.