DUMAI (MR) - Anggota Kodim 0320 Dumai menjalankan program rutin yang telah ditetapkan oleh Komando Atas dengan melaksanakan olahraga aerobik di Halaman Apel Makodim 0320 Dumai pada Kamis (6/7/2023). Kegiatan dimulai dengan Apel Pagi dan dilanjutkan dengan Senam Pemanasan yang dipimpin oleh Kepala Pok Tuud, Peltu Soleh.

Pada awal kegiatan, Peltu Soleh menekankan pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik, baik itu lari maupun kegiatan lainnya. Hal ini bertujuan untuk mencegah cedera otot yang mungkin terjadi saat melaksanakan kegiatan tersebut. 

"Pemanasan wajib dilaksanakan oleh para anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera otot pada saat pelaksanaannya," ujar Peltu Soleh.

Kegiatan aerobik ini dilakukan secara rutin setiap Selasa dan Kamis pagi guna mendukung pelaksanaan tugas pokok. Peltu Soleh menambahkan, Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, sehingga fisik akan terjaga dan terbina serta terhindar dari segala penyakit.

Selain itu, Peltu Soleh juga menekankan bahwa memiliki fisik yang prima akan memberikan keuntungan bagi prajurit dalam melaksanakan tugas-tugas yang diberikan oleh satuan. Dengan menjaga kebugaran fisik, para anggota Kodim 0320 Dumai akan lebih mampu dan siap menghadapi setiap tugas yang diemban.

Kegiatan aerobik ini bukan hanya sekedar olahraga semata, tetapi juga menjadi momen untuk mempererat kebersamaan dan solidaritas antara anggota Kodim 0320 Dumai. Melalui kegiatan ini, mereka dapat saling berinteraksi, berbagi pengalaman, dan menjalin kerjasama yang lebih baik dalam melaksanakan tugas-tugas militernya.

Dalam pelaksanaannya, kegiatan aerobik ini mendapatkan partisipasi yang aktif dari seluruh anggota Kodim 0320 Dumai. Mereka dengan semangat mengikuti gerakan-gerakan aerobik yang dipandu oleh instruktur yang kompeten. Suasana kegembiraan dan semangat terpancar dari wajah-wajah para anggota yang berpartisipasi.

Program olahraga aerobik yang rutin dilaksanakan oleh Kodim 0320 Dumai merupakan bukti nyata komitmen mereka dalam menjaga kesehatan dan kebugaran fisik. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para anggota Kodim 0320 Dumai akan semakin siap dan tangguh dalam menghadapi tugas-tugas yang diemban, serta menjaga keseimbangan antara tugas profesional dan kesehatan fisik yang optimal.