MONITORRIAU.COM – Selama ini banyak orang mungkin menganggap vitamin A bermanfaat hanya untuk menjaga kesehatan mata.

Padahal tidak begitu.

Merangkum Health Line, vitamin A sebenarnya diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Vitamin yang larut dalam lemak ini termasuk nutrisi penting yang berperan dalam banyak proses tubuh.

Ini termasuk:

1. Fungsi kekebalan tubuh
2. Kesehatan reproduksi
3. Pertumbuhan sel
4. Menjaga fungsi penglihatan
5. Kesehatan kulit

Pada manfaat kesehatan kulit ini, vitamin A bahkan dianggap dapat juga membantu mengobati jerawat.

Bagaimana vitamin A bisa bantu menghilangkan jerawat?
Secara umum vitamin A dapat dibagi menjadi dua jenis, yakni senyawa karotenoid dari produk tumbuhan dan retinoid dari produk hewani.

Melansir Medical News Today, retinoid mungkin berguna sebagai pengobatan jerawat karena memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan kulit yang lebih baik.

Seperti diketahui, vitamin A berperan penting dalam membantu sel tumbuh dan tetap sehat.

Sebagian besar sel dalam tubuh membutuhkannya agar berfungsi dengan baik.*** (KOMPAS.com)