MONITORRIAU.COM - BANGUN tidur pastinya perut masih kosong atau belum sarapan. Nah, apa yang biasanya Anda konsumsi ketika memulai hari dalam kondisi perut masih kosong?

Hati-hati nih, tidak semua makanan atau minuman baik untuk kesehatan jika dikonsumsi saat perut kosong, terutama pagi hari. Bahkan, beberapa makanan yang kita pikir sehat, ternyata dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi saat perut masih kosong.

Jus buah

Jika Anda memiliki kebiasaan menambahkan gula halus ke segelas jus buah, maka jangan meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Karena, cara ini dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Tomat

Jika Anda menderita maag atau asam rekluks, jangan makan tomat saat perut kosong. Karena, tomat mengandung asam yang dapat menyebabkan rasa sakit di perut.

Jeruk

Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan minum jus jeruk. Tapi, sebenarnya, asam nitrat dalam jeruk dapat mengiritasi perut dan kerongkongan.

Kue manis

Rasanya lezat pastinya mengonsumsi kue manis di pagi hari, ketika perut masih kosong. Tapi, ternyata makan kue saat perut kosong dapat merugikan bagi kesehatan, terutama pencernaan. Karena, kue manis berisi ragi yang dapat mengganggu lapisan perut Anda.

Soda

Nah, jika sudah makan kue manis, biasanya temannya adalah minuman soda atau berkarbonasi. Minum minuman berkarbonasi saat perut kosong sangat buruk bagi perut Anda dan kesehatan secara keseluruhan.*** (okezone)