MONITORRIAU.COM - Jika kamu terbiasa sarapan tanpa nasi, smoothie bowl bisa menjadi pilihan. Terutama bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

Gunakan beragam buah untuk membuat smoothie bowl, sesuaikan dengan persediaan di rumah. Sediakan juga buah iris untuk topping.

Kamu pun bisa mengikuti Foodplace membuat smoothie bowl buah naga dan mangga.

Bahan smoothie bowl

200 gram mangga matang

200 gram buah naga merah

100 gram oatmeal instan, bagi 2

1 buah pisang, iris

4 sdm yoghurt tawar, bagi 2

Chia sheed secukupnya

Cara membuat smoothie bowl buah naga dan mangga

1. Siapkan blender, masukkan mangga. Tambahkan satu bagian oatmeal dan satu bagian yoghurt tawar. Haluskan dan sisihkan. Bersihkan blender.

2. Masukkan buah naga, oatmeal, dan yoghurt sisanya ke dalam blender. Haluskan.

3. Tuang mangga ke dalam mangkuk, begitu juga dengan buah naga. Tata agar kedua jus ini bersisihan. Beri chia seeds dan irisan pisang. Tambahkan juga dengan irisan mangga dan buah naga. Sajikan."*** (KOMPAS.com)